根据第六次全国人口普查数据，该民族人口有6282187人，主要分布在西藏(2716388人)、四川(1496524人)、青海(1375059 人)、甘肃(488359人)、云南(142257人)等5个省/自治区。

  约有1.4万人使用白马语，约有3.5万 (20世纪90年代)人使用尔龚语，约有2万(20世纪90年代)人使用尔苏语，主要有东部方言(尔苏方言、约1.3万人使用)、中部方言(多续方言、约0.3万人使用)、西部方言 (栗苏方言,约0.4万人使用),约有0.7万人使用贵琼语，约有10万(20世纪90年代)人使用嘉戎语，主要有东部方言、北部方言、西部方言; 约有1万人使用拉乌戎语，主要有观音桥方言、业隆方言、蒲西方言;约有1万人 (20世纪90年代)使用木雅语，约有0.5万(20世纪90年代)人使用纳木依语约有2万人使用却域语，约有2.5万人使用普米语，约有4万多人使用羌语，约有2000(20世纪90年代)人使用史兴语，约有7700余(20世纪90年代)人使用扎坝语，均分布在四川，在西藏有人数不多的人使用扎话。根据个案调查数据得知，在调研点使用藏语的人数占藏族总人口平均比例79.5%，藏语主要有卫藏方言、康方言、安多方言等方言。根据语保工程数据:部分成员使用藏语，分布在西藏主要有藏语卫藏方言、藏语康方言、藏语阿里方言: 分布在四川，主要有藏语康方言、藏语安多方言: 分布在青海、甘肃，主要有藏语安多方言、藏语康方言;分布在云南，主要是藏语康方言，按功能类型属于强势语言。约有10,000(2007年)人使用白马语，约有45,000(2002年) 人使用尔龚语约有20,000(2002年)人使用尔苏语,约有6,000(2000年)人使用贵琼语，约有100,000(1999年)人使用嘉戎语，约有1万人使用拉乌戎语，约有10,000(2007年)人使用木雅语，约有5.000(2007年)人使用纳木依语，约有7,000(1995年)人使用却域语，约有1,800(2000年)人使用史兴语，约有20,000(2008)人使用扎坝语，约有2685(1995)人使用倒话，以上均分布在四川，约有400人使用扎话，约有800(1994)人使用夏尔巴话，分布在西藏。按功能类型划分史兴语、倒话、扎话属于极度濒危，夏尔巴话属于一般，嘉戎语属于弱，木雅语、尔龚语、尔苏语、纳木依语、扎巴语贵琼语、拉坞戎语、却域语、白马语属于濒危。在语保工程中有布点，分别是: 主要民族语言调查·藏语卫藏方言，民族语言调查·西藏狮泉河藏语卫藏方言阿里次方言，民族语言调查·西藏日喀则藏语卫藏方言日喀则话，民族语言调查·西藏亚东藏语卫藏方言亚东话，民族语言调查·西藏泽当藏语卫藏方言前藏土语泽当话，民族语言调查·西藏吉隆藏语卫藏方言吉隆话，民族语言调查。西藏普兰藏语卫藏方言普兰话，主要民族语言调查·藏语安多方言，主要民族语言调查·藏语康方言，民族语言调查·西藏昌都藏语康方言昌都话，民族语言调查·西藏察隅藏语康方言察隅话，民族语言调查·西藏安多藏语康方言西部土语安多话，民族语言调查·西藏丁青藏语康方言东部土语丁青话，民族语言调查·西藏芒康藏语康方言芒康话，民族语言调查·西藏定结藏语方言定结话，民族语言调查·西藏错那藏语方言错那话民族语言调查·西藏日土藏语阿里土语日土话，民族语言调查·西藏札达藏语阿里土语札达话，民族语言调查·西藏工布江达藏语工布话，民族语言调查·西藏察隅扎话，民族语言调查·西藏聂拉木藏语夏尔巴方言，民族语言调查·四川若尔盖藏语安多方言若尔盖话，民族语言调查·四川道孚藏语安多方言道孚话，民族语言调查·四川德格藏语康方言德格话，民族语言调查·四川炉霍藏语康方言炉霍话，民族语言调查·四川巴塘藏语康方言巴塘话，民族语言调查·四川松潘藏语松潘话，民族语言调查·四川丹巴藏语二十四村话民族语言调查·四川壤塘嘉绒语上寨话，民族语言调查·四川理县嘉绒语小沟话，民族语言调查·四川马尔康嘉绒语日部话，民族语言调查·四川小金嘉绒语木坡话，民族语言调查·四川马尔康嘉戎语东部方言，民族语言调查·四川马尔康嘉戎语北部方言，民族语言调查·四川壤塘嘉绒语小伊里话，民族语言调查·四川石棉木雅语东部方言，民族语言调查·四川康定木雅语西部方言，濒危语言调查·尔龚语道孚方言，民族语言调查·四川丹巴尔龚语丹巴方言，民族语言调查·四川壤塘尔龚语壤塘方言，民族语言调查·四川炉霍尔龚语新都方言，民族语言调查·四川越西尔苏语，民族语言调查·四川木里尔苏语里汝方言，民族语言调查·四川冕宁多续语，民族语言调查·四川木里纳木依语木里方言，民族语言调查·四川木里史兴语，民族语言调查·四川雅江扎巴语，濒危语言调查·贵琼语，民族语言调查·四川金川拉坞戎语业隆方言，民族语言调查·四川雅江却域语，濒危语言调查·白马语文县方言，民族语言调查·四川平武白马语平武话，民族语言调查·四川九寨沟白马语，民族语言调查·四川雅江倒话，民族语言调查·青海泽库藏语安多方言泽库土语，民族语言调查·青海久治藏语安多方言久治话，民族语言调查·青海玉树藏语康方言玉树话，民族语言调查·甘肃夏河藏语安多方言夏河土语，民族语言调查·甘肃舟曲藏语康方言舟曲话，民族语言调查。甘肃迭部藏语康方言部话，民族语言调查·甘肃卓尼藏语康方言卓尼话，民族语言调查·甘肃卓尼藏语藏巴哇话，民族语言调查·云南德钦藏语康方言德钦话。有关调查资料已收入《中国濒危语言志》少数民族语言分册或形成其他语言保护资料。所处西藏的藏语是跨境语言，藏语卫藏方言与尼泊尔卫藏方言、印度卫藏方言、不丹宗喀方言相近，印度卫藏方言使用人口为85,300人，尼泊尔卫藏方言使用人口为5,280 人，不丹宗喀方言使用人口为4,700人; 夏尔巴话是跨境语言，与尼泊尔夏尔巴话、印度夏尔巴话、尼泊尔落米话相近，尼泊尔夏尔巴话使用人口为122,000,印度夏尔巴话使用人口为18,300,尼泊尔落米话使用人口为5,660:四川的藏语是跨境语言藏语康方言与缅甸康方言相近，缅甸康方言使用人口为300人;嘉戎语是跨境语言，木雅语、尔龚语、尔苏语、纳木依语、扎巴语、贵琼语、拉坞戎语、却域语、白马语、史兴语倒话、扎话不是跨境语言。

  有本民族文字，主要为藏文，根据个案调查数据得知，在调研点使用本民族文字的人数占藏族总人口平均比例是54.25%，文字为传统文字。

  有本民族的博客和论坛，有民族文字网站，藏文网站有92 个，主要有人民网藏文版; 新华网藏文版; 中国藏语广播网;中国西藏网藏文版; 中国西藏新闻网藏文版; 康巴卫视藏文网;中国藏族网通藏文版; 中国藏语广播网藏文版;青海省人民政府门户网站藏文版: 青海湖网等。