根据第六次全国人口普查数据,该民族人口有289565人，主要分布在青海(204412人)、广东(10161人)、甘肃(30781人)等3省。
主要使用土族语。分布在青海，主要有互助方言、民和方言等方言，根据个案调查数据得知，在调研点使用本民族语的人数占土族总人口平均比例是64.8%。
根据语保工程数据:分布在青海的土族语，按功能类型属于强势语言，分布在甘肃的土族语，按功能类型属于弱势语言，在语保工程中有布点，分别是北方民族语言调查·土族语互助方言，北方民族语言调查·土族语民和方言，民族语言调查·甘肃天祝土族语天祝土语，民族语言调查·青海互助土族语互助方言东和土语。有关调查资料已收入《中国濒危语言志》少数民族语言分册或形成其他语言保护资料，不是跨境语言。
有本民族文字，主要为土文，文字为新创文字(1979年创制，1981年青海省人民政府做为试验方案批准推行，1987年召开土文方案研讨会，认为方案的科学性、实用性强，试行以来取得了良好效果，决定进一步完善推行。根据个案调查数据得知，在调研点使用本民族文字的人数占土族总人口平均比例是1.9%。
无民族文字网站。
